张杨应了一声,看向正在加练的杰拉德-华莱士。
王储肯定听懂了且了解到好处,但却不告诉小肥老大……看来还处在竞争状态,争吧争吧,正好增加小肥老大的训练动力。
…
时间来到7月27号,为期4周的‘蒂姆篮球训练营’结束了。
张杨、费尔顿、杰拉德-华莱士都还想继续,但没办法,人家忙得很。
听英格兰德说,本来格罗夫今夏已经有工作安排,是冲着乔老板的面子,翘了本已约好的工作,来这里带他们训练,接下来还得去赔礼道歉,帮原本约好的客户训练。
那个客户,叫科比-布莱恩特。
英格兰德帮某个队员打听到,科比今夏要强化训练的项目是高位背打和后仰跳投。
不过格罗夫虽然走了,但安排了训练师接手他们的训练,他们暂时学不到新的东西了,但可以继续强化训练这4周时间完成调整的技术动作。
张杨这一个月收获挺多。
体能拉练,适合目前这个年龄段的他的训练项目已经全部学会,格罗夫离开前还给他制定了训练计划,接下来6周时间,他隔周拉练一周体能,要练到9月上旬。
防守方面,由于没有实战作参考,练的是最基础的东西。
投篮方面,强化了疲劳状态下的投篮稳定性。
进攻技术方面,他最常用的技术,节奏流突破、急停跳投、撤步投篮、借掩护投篮、跑位接球转身投篮、欧洲步、转身上篮、跨步上篮……多个方面的基本功训练都进行了细节上的调整。
还有背打基本功,虽然这方面格罗夫也没有太多样本可以参考,但他善于指导这项技术,而且对张杨鸟里鸟气的背打很感兴趣,他帮助过那么多球员进行技术训练,这种背打风格还是头一回遇到。
最近几次防守基础训练之余,格罗夫主动和张杨一起琢磨背打技术动作细节,提供了很多建议。
这个夏天张杨除了学会更科学的体能拉练外,没学到什么新的东西,但依旧感觉收获满满。
格罗夫去西海岸了,山猫队三大外线天才训练没有停下来,继续刻苦。
费尔顿在和杰拉德-华莱士较劲,张杨一边乐呵的看两人较劲一边努力。
时间来到8月6号,‘历练之门’终于主动打开,提示他任务完成了!
10万投篮值,力量天赋+1!10万投篮值,大鸟的背打节奏由初级提升到中级!
这
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