将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 我可不是文盲顶流 -> 第三十九章 还看书?(求追读)

第三十九章 还看书?(求追读)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  晚上回到酒店之后,许沐打开了自己的笔记本电脑,然后搜索起《五步拳》来。

结果一看,许沐发现自己在地球上上中学的时候好像学过这套动作,只不过不知道这叫五步拳罢了。

《五步拳》是长拳类武术的基本拳法,也可以说是入门拳法。

你甚至可以把它理解为武术界的广播体操。

这就是打基础的拳法,可以提高练习者的力量、耐力、柔韧、平衡和速度等方面身体素质。

在很多中小学,甚至体育课都教过这个。

这拳法动作很少,只有8个步骤,入门相对容易。

网上就有很多教学视频。

许沐开始按照教学视频练起来。

他现在就需要这种简单,但是能增强体质的方法。

面对着电脑,许沐身体站直,同时根据网上的教程调整身体姿态。

头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛臀。

“预备姿势,并步抱拳……”

“第一式,弓步冲拳……”

许沐一边跟着电脑里的教程做动作,一边尽力回想自己中学时候学这套拳法的情况。

那熟悉的感觉逐渐回来了。

不过因为这具身体年龄毕竟23岁了,所以很多姿势做起来比较费劲,有种僵硬的感觉。

练了一个小时,许沐的动作开始有板有眼,身上也沁出汗来。

“呼……”身体的酸痛开始越来越明显,甚至在踢腿的时候许沐的肌肉都会不自觉地抖动。

实际上这两天,许沐和董飞,一直是这个状态。

“不行了。”许沐坐在床上,身上的汗开始出的更多。

打开系统面板,许沐看了看,没什么变化。

“难道我对系统的理解不对?”许沐沉吟着。

算了,还是睡觉,明天再练练。

第二天早上,手机定好的闹钟一响起,许沐身体抖动一下,然后发出“嘶……”的一声。

身上太特么疼了。

但是练过肌肉的人都知道,身体在这种疼痛下是紧绷的,反而会给人一种力量感。

会给人一种我在成长的感觉。

“起!”许沐忍受着身体的酸爽,坐起身来。

穿好衣服,走出屋门,正好看到了隔壁屋扶着墙,撇着两条腿出来的董飞。

“沐哥,走!”董飞嗓子都哑了。

但是倒没说过放


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《我可不是文盲顶流》的书友还喜欢看

都成魔尊了,你才说我爹是仙帝?
作者:前天打雷
简介: 【无敌爽文】我都成魔道尊主了,你才告诉我,原来我爹是正道仙帝,我是顶级仙二代?
更新时间:2025-01-10 12:53:30
最新章节:第313章 成为少殿主
魔门败类
作者:惊涛骇浪
简介: 欺师灭祖,残害同门视为道门败类!

不修佛法,屡犯五戒视为佛...
更新时间:2025-01-10 12:05:00
最新章节:第七千一百四十五章 南海遗迹(上)
开局封王,从建立镇诡司开始
作者:爱吃馒头的面条
简介: 这是一个黄金般的璀璨大世!天才不如狗,天骄遍地走,就连妖孽也是频频出世!
<...
更新时间:2025-01-10 12:46:52
最新章节:第1263章 大侄子?三人组的赠礼!
天唐锦绣
作者:公子許
简介: 穿越是一件很有意思的事儿,但是当房俊穿越到那位浑身冒着绿油油光芒的唐朝同名前辈身上,...
更新时间:2025-01-10 12:00:00
最新章节:第一千九百八十章 当众杀人
霸婿奋起
作者:樵夫在深山1
简介: 作品简介:朱厚照是大明堂堂一介天子,因玩世不恭,不慎失足坠落一臭水湖呛死,被勾了魂魄...
更新时间:2025-01-10 11:11:00
最新章节:第七百九十一章 锦囊的功效
阿兹特克的永生者
作者:挥剑斩云梦
简介: 公元1469年,中美洲阿兹特克帝国极盛的年代。一个后世的灵魂穿越而来,他要拯救印第安...
更新时间:2025-01-10 12:48:00
最新章节:一千五百一十八章 欧陆“甜党”,赞美“白糖”!