将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 破镜难圆,我净身出户你后悔什么 -> 第156章 三月特训

第156章 三月特训

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  会议室众人面面相觑。

他们都认为,想让雄鹰通过三个月的特训超过剑齿虎,基本上不可能。

他们只求这一次雄鹰不再垫底,当然,若是能争取到一个中游名次,那是意外的惊喜。

至于第一?

想都不敢想。

但是看到顾尘信心满满的样子,他们也不想打击他的信心。

再者,万一真的成了呢?

对于带领雄鹰拿下第一的事情,顾尘不仅有着充足的信心,还有充分的决心。

他为雄鹰精心制定的训练计划,乃是自己曾经亲身实践过的。

想当年,顾尘是个白白净净的高材生,孱弱到连三个混混都无法战胜。

家中发生惨剧之后,复仇的烈焰一直在灼烧他的心,让他不把自己当人看,疯狂的训练,一心只求变强,仅仅一年的训练量便顶得上他人两三年。休息之时便泡在药桶里泡上一两个小时。

想要实力提升,最重要的不是训练,而是泡药浴。

人体想要变得更强,不是在锻炼之时发生,而是在休息的时候,每一项指标都会得到大幅提升,如耐力、力量,心肺功能等等。

当然,这些指标的幅度会慢慢下降。这个时候泡药浴,不但能修复劳损,补充精力,更能延缓下降的幅度,达到一个基本的平稳。

疯狂训练和泡药浴相辅相成,便能让人快速变强。

两年后,顾尘成功脱胎换骨,成为一个强大的高手。

如今虽然只有三个月时间,但雄鹰成员的身体素质以及各方面能力,比起当年的顾尘要强上许多,无需耗费大量时间去进行基础锻炼。

顾尘也不用去训练他们诸如武器、战术、爆破等其他方面的能力,这又节省了大量时间。

他要做的,就是全力压榨出雄鹰成员的潜力,让他们的硬实力得到快速增强,之后教导他们内家拳,如果这些人之中有人能成功找到气感,实力将得到质的飞跃。

接下来的一个月,雄鹰成员开始进行了这辈子最痛苦的训练。

最开始几天,顾尘按照猎人学校那一套,给他们进行魔鬼训练,发现这些人扛得住之后,便让体能教官加大了训练量。

这样一来,让雄鹰们的训练时长高达十五个小时。

每天凌晨六点,他们迅速集结,开始一天的艰苦训练。

先是五公里的负重晨跑,接着是高强度的体能训练,包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《破镜难圆,我净身出户你后悔什么》的书友还喜欢看

北宋官家
作者:月麒麟
简介: 这世上的大多数人,都是普通人,赵祯也一样。他从不觉得,自己有任何不平凡的地方。
更新时间:2025-01-05 20:03:31
最新章节:卡文了……
我一个精神病,不怕鬼很合理吧
作者:三风11
简介: 午夜医院的断头鬼为何频频祈祷?荒芜山村的人皮鬼为何不断哀嚎?单身公寓的长发女鬼又为何...
更新时间:2025-01-05 20:00:17
最新章节:第1374章 我来帮你入睡吧……
穿越小国,发展GDP到第一
作者:赌书赢得缕茶香
简介: 【穿越+种田+发展+战争+群像+理想】\n用桑卡拉的话来说\n他接手前,布吉尼亚共和...
更新时间:2025-01-05 20:09:44
最新章节:第487章 这是梅尼见的总统能说出来的话?
鸿蒙霸体诀
作者:鱼初见
简介: 十万年前,九位风姿卓绝,独断万古的女帝,妖后,被封印于鸿蒙金塔之中。
更新时间:2025-01-05 19:35:09
最新章节:第1783章 问鼎宗宗主,也不过如此
道界天下
作者:夜行月
简介: 神秘村落中走出的神秘少年,道心不存,道灵不具,道体不通,却一心求道,拜入问道宗,踏入...
更新时间:2025-01-05 19:02:25
最新章节:第八千九百五十六章 青色鼎身
斗罗:穿成唐三亲妹双武魂成神了
作者:含瑶光
简介: 【妹控唐三+男主武魂殿的人,存在感不强,卖个关子后期出场。】

...
更新时间:2025-01-05 19:49:39
最新章节:第326章 武魂殿旧事