将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> NBA篮坛疯子 -> 第三章 系统降临

第三章 系统降临

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

A肯定不会是一个持球进攻的球员,也不会给与自己这样的权利,所以,对于进攻方面,自己需要加强的是定点投篮能力(分为三分和中远距离)、二次进攻的能力(建立在篮板的基础上);对于防守,就分为个人防守和协防能力了,再细分的话就是卡位、篮下防守、防守篮板、高位防守、低位防守、人盯人防守等等这些方面;控球就是在于运球、球的传接等几个方面,在激烈的对抗中,运球的动作方法很多,有高手和低手运球,体前换手和不换手变方向运球,背后运球,转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破,以及前、后转身突破等等;篮板能力,篮板球是攻、守转化的关键,是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球;防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异,都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。力量能力,那就是上肢力量、下肢力量,主要是再对抗等等方面。

分析了这几个方面之后,自己在进攻端就只有定点投篮、远投、接球跳投这几个方面,主要是还是练习三分和中远投为主;防守的话,自己增加单人防守能力并且提升一下自己的速度;控球能力,那就是增加自己的运球能力,不过这方面需求不是很多,估计第一个赛季的话自己就是运球的工具人;篮板方面,自己是需要加强了,因为自己的身高小前锋的身高,所以自己要增加篮板的能力,主要是卡位再增加二次进攻的能力;力量自己可以进行全方位的增加不论是上肢力量还是下肢力量。

自己分析了一下自己的一些能力之后,自己也决定了,接下来需要加强的能力,就是投篮能力(三分和中远投)、篮板能力(卡位、二次进攻、篮板意识)、力量(上肢力量和下肢力量)。相对于自己的对于训练计划的制定,这方面自己还是很多的欠缺的,所以这个时候,就需要一个专业的人士来帮助自己指定计划了。

这个时候,冯峰就拨通了学校球队主教练的电话。

“Hello 本。”

“Hello 峰,阴年还继续为球队争夺冠军嘛?你要知道,阴年你可以变得更加的强大,让我们一起去争取更多的荣誉吧,让我们一起奋斗。”

“噢,NO NO NO,教练,我想参加今年的选秀,我向往更高的篮球殿堂,所以我想问一下,接下来我还可以使用球队的训练馆嘛?我想在接下来的时间里,进行针对性的训练。教练我们能见


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《NBA篮坛疯子》的书友还喜欢看

我的一九八五
作者:解剖老师
简介: 外科主任医生孙健英年早逝,回到一九八五年,万元户是大款的时代,在重生者的眼里,遍地是...
更新时间:2025-03-16 11:27:04
最新章节:第一六七六章 第二家芯片代工基地
我儿明明是纨绔,咋成帝国之虎了
作者:树下揍猫
简介: 【军旅+特种兵+轻松+热血+搞笑】林辉意外重生,成了一名超级纨绔。

更新时间:2025-03-16 11:51:42
最新章节:第2403章 叶夫根尼委屈:你倒是给我找点事做啊!
下山退婚:逍遥神医
作者:天师本师
简介: 猛虎下山,猛龙过江!\n少年神医,下山成婚,一头闯入繁华都市,以一身盖世医术,夺造化...
更新时间:2025-03-16 11:45:53
最新章节:第2511章 不灭
从影视世界学习技能
作者:三轮大叔
简介: 甘于躺平的咸鱼王跃,意外获得咸鱼影视系统,能够穿梭影视世界,只有学习完技能并被认可才...
更新时间:2025-03-16 11:30:00
最新章节:第二四二零章 一统北方!
铸成魔尊从吞噬飞升开始
作者:HDST白灵
简介: 本作为质子生活在月氏的白云辰突遭同氏族袭击,离桑林满门被斩。魔脉被废,被抛弃野外任由...
更新时间:2025-03-16 11:49:31
最新章节:第二百九十八章:蹚浑水
山居修行:本是人间清风客
作者:竹子米
简介: 人生骤变,从云端跌落泥潭,一曲红尘陌上行,独品浮生一味清欢。(有男主,不爽不甜不剧透...
更新时间:2025-03-16 11:30:00
最新章节:第973回