将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> NBA篮坛疯子 -> 第三章 系统降临

第三章 系统降临

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

A肯定不会是一个持球进攻的球员,也不会给与自己这样的权利,所以,对于进攻方面,自己需要加强的是定点投篮能力(分为三分和中远距离)、二次进攻的能力(建立在篮板的基础上);对于防守,就分为个人防守和协防能力了,再细分的话就是卡位、篮下防守、防守篮板、高位防守、低位防守、人盯人防守等等这些方面;控球就是在于运球、球的传接等几个方面,在激烈的对抗中,运球的动作方法很多,有高手和低手运球,体前换手和不换手变方向运球,背后运球,转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破,以及前、后转身突破等等;篮板能力,篮板球是攻、守转化的关键,是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球;防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异,都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。力量能力,那就是上肢力量、下肢力量,主要是再对抗等等方面。

分析了这几个方面之后,自己在进攻端就只有定点投篮、远投、接球跳投这几个方面,主要是还是练习三分和中远投为主;防守的话,自己增加单人防守能力并且提升一下自己的速度;控球能力,那就是增加自己的运球能力,不过这方面需求不是很多,估计第一个赛季的话自己就是运球的工具人;篮板方面,自己是需要加强了,因为自己的身高小前锋的身高,所以自己要增加篮板的能力,主要是卡位再增加二次进攻的能力;力量自己可以进行全方位的增加不论是上肢力量还是下肢力量。

自己分析了一下自己的一些能力之后,自己也决定了,接下来需要加强的能力,就是投篮能力(三分和中远投)、篮板能力(卡位、二次进攻、篮板意识)、力量(上肢力量和下肢力量)。相对于自己的对于训练计划的制定,这方面自己还是很多的欠缺的,所以这个时候,就需要一个专业的人士来帮助自己指定计划了。

这个时候,冯峰就拨通了学校球队主教练的电话。

“Hello 本。”

“Hello 峰,阴年还继续为球队争夺冠军嘛?你要知道,阴年你可以变得更加的强大,让我们一起去争取更多的荣誉吧,让我们一起奋斗。”

“噢,NO NO NO,教练,我想参加今年的选秀,我向往更高的篮球殿堂,所以我想问一下,接下来我还可以使用球队的训练馆嘛?我想在接下来的时间里,进行针对性的训练。教练我们能见


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《NBA篮坛疯子》的书友还喜欢看

疯批少帅的心头娇
作者:请叫我白公子
简介: 柳音音双亲缘浅,十岁被生父抛弃。原以为还有娘亲一人爱她,谁知到头来,她也不过是个牺牲...
更新时间:2025-03-18 19:04:08
最新章节:第262章 绝佳演技派
七零美人被抢亲,转头高嫁大反派
作者:箫九六
简介: 本该属于自己的相亲对象被堂妹抢了,刚开始田香也没在意,好好的大姑娘,又不是嫁不出去。...
更新时间:2025-03-18 19:21:00
最新章节:第152章 翻不过去的坎
道界天下
作者:夜行月
简介: 神秘村落中走出的神秘少年,道心不存,道灵不具,道体不通,却一心求道,拜入问道宗,踏入...
更新时间:2025-03-18 19:03:14
最新章节:第九千一百一十六章 进入末土
表姑娘娇软可欺,禁欲权臣日日宠
作者:棠木微
简介: 【女主万人迷×清冷禁欲权臣】【偏执暗恋×追妻火葬场】整个庆国都知道,云安县主的嫡女沈...
更新时间:2025-03-18 18:55:00
最新章节:第一百四十一章 做人就要又争又抢
没钱上大学的我只能去屠龙了
作者:宇宙无敌水哥
简介: 总之岁月漫长,然而值得等待。林年等了十六年,等到了卡塞尔之门的召唤,等来荒诞无稽、热...
更新时间:2025-03-18 18:40:00
最新章节:第一千七百九十九章 :新的变化
天灾末世:手握随身公寓,囤千亿物资
作者:互联网难民
简介: 【天灾末世+囤货+重生虐渣+全家火葬场+灾后基建】

天灾来...
更新时间:2025-03-18 19:00:28
最新章节:第 155 章祸害遗千年