将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 甜园福地 -> 第三百五十章 挑战

第三百五十章 挑战

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

从而控制住了流血与感染的可能……

这本事比三国时期的关公关二爷“刮骨疗伤”还要神奇勇猛,没办法不让尚且年轻的吴路ji动的浑身发抖。

齐阿圆此刻却在绞尽脑汁,狠命的回想那些军事片战斗片里是怎么拾掇军人的,负重长跑得算一个,祁阳有山,让他们每天爬上爬下,限制时间……

做单双杠练习也经常见到,这好办,让小五去设计去购置就行,一次最起码得让他们做够各200个,军士嘛,胳膊上没有力气那可不行。

要不要设置个400米障碍?登高爬低也是军事训练的基础,一个灵活的军士才能在肉搏战中保全自己。

男人想要肌肉结实,俯卧撑是必不可少的训练项目,一次得做够100个不算难为他们吧?那再加上70斤杠铃手推60下魔鬼式训练?

……

“这些就是军士们必须要练习的基本技能?不是蹲马步出拳踢tui?”吴路的眼珠子几乎要从眼眶里掉了出去,这是绝对的匪夷所思有没有?趴在地上做啥“俯卧撑”不像得了神经病?还有杠铃是个什么鬼东西?

齐阿圆又被问住了,好在她也会顺杆子爬,点着脑袋又给军士们加了一些训练内容:“那啥蹲马步什么的也得加上,老祖宗传下来的练兵法子也别荒废了,那就先这么的吧,五更起chuáng,在每人身上加上20公斤的重物先跑个十里地,以后逐渐加重量加距离,俯卧撑也先练着,其他需要场地和器械的,我们立刻做筹备。”

郡主想到可以设计些健身用品就高兴的不行,哑铃杠铃拉力器臂力棒这些东西都要齐备,其他的射箭的家伙什就不需要咱来操心了。

好像还有“魔鬼训练”的好法子没有回忆起来,没关系,什么时候想到了就什么时候传达下去,难得吴路和自家老公做主事人,现在又都被自己洗了脑子,嘿嘿,一百单八将的军士们,你们要等着好好接招儿了!

郡主这会子满脑子都是怎么折腾那些傻兵蛋子,殊不知那一百多个家伙正在跟着吴路和白承光学习做“俯卧撑”。

“这有啥难的?趴下去,抬起来,我一天做他五百个都没问题啊!嘁,能练出啥来?”没试过的基本上说话都是这德行,郡主一个fu道人家而已,提出的训练法子能顶啥用?

吴路却是被“兰博”的光辉形象彻底吸引住了,既然只有郡主知道“兰博”的故事,那么,郡主提供的法子就一定有用!

为了能让一百单八将全部变身成“兰博”,


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《甜园福地》的书友还喜欢看

心声被偷听,满朝文武齐吃瓜
作者:逍遥赵公子
简介: 【穿越+读心术+系统+金手指+作精+扮猪吃虎+摆烂+搞笑+吃瓜+口嗨+怼人+沙雕】\...
更新时间:2025-03-16 12:04:48
最新章节:第571章 鲁将军回来了
玩家们的NPC大爹
作者:玖武珥绮
简介: 布莱泽是一款现象级完全潜入大作的NPC,每天在城墙内过着一成不变的生活。
<...
更新时间:2025-03-16 11:22:00
最新章节:第一千三百三十章 兔子当然是杂鱼的象征了
江湖枭雄
作者:包浆豆腐
简介: 【无敌+都市+爽文+杀伐果断+商战】陈锋被兄弟背叛远走他乡,数年后王者归来,江湖掀起...
更新时间:2025-03-16 12:07:56
最新章节:第一卷 第746章 陈锋二气原九爷
诸天:从犬夜叉开始当大名
作者:翻过三山
简介: 战国时代穿越者北条秋时,他一脸无奈的看着面前的四魂之玉碎片发呆。

...
更新时间:2025-03-16 11:18:00
最新章节:第二百二十七章这样都不算是黑哨吗?这绝对是黑哨!
陆小姐独美后,六个哥哥跪求原谅
作者:红十三@qimiaoZafNb1
简介: 上辈子爸妈车祸身亡后,大哥为了好名声把死亡司机的女儿接回家。

...
更新时间:2025-03-16 11:07:01
最新章节:第一卷 第483章 他也是她生命中最重要的人啊
西幻:从鹰人部落到天使帝国
作者:枫潇呀
简介: 第一篇章,太古矇昧的时代。\n此时人类还不存在,精灵的先祖还是巨魔,泰坦巨人统治着大...
更新时间:2025-03-16 12:00:47
最新章节:第 669章 三级九等